اضافة الشاي مع الحليب .. يذهب بفوائد الاثنين معاً ..
و بالنسبة لشرب الشاي الاحمر بعد الغذاء .. المضرة تكون للأنثى على خلاف الرجل
فالرجل الطبيعي عنده كمية الحديد زائدة عن الحاجة
على عكس المرأة والتي تفقد الحديد بفقد الدم بسبب حالاتها الخاصة
واللي اسمعه ما كانت ساعتين .. ساعة إلا ربع كافية بعد الوجبة :p>>> تعذيب انتظار ساعتين ههه
وبعض انواع الصداع ينصحون بأكل الكبدة لتعويض الحديد فبالتالي الصداع من اسبابه نقصان الحديد
وهذا مالدي
وان شاءا لله نستفيد من الاعضاء البقية
العرض الشجري