[melika]

الرضاعة الطبيعية و العمل

قد يبدو الأمر كذلك ، فما أن تبدئي بالرضاعة الطبيعية ، و تتمكني من أدائها جيداً حتى تواجهين قرار إمكانية التوقّف عن ذلك بداعي العودة إلى العمل . في الواقع ، بعض النساء لا يقمن بالرضاعة الطبيعية أبداً لأنهن لايجدن نفعاً من الإرضاع كونهن ، سيتوقفن عند العودة إلى العمل .
قد يبدو ، أنّ الرضاعة الطبيعية و العمل أمران لايلتقيان ، لكن يمكنك التنسيق بين الإثنين بطريقة تناسبك ، و تناسب طفلك و مهنتك أيضاً . و يعود ذلك بالفائدة الصحيّة على طفلك ، خاصّة أنّه سيتناول الغذاء المناسب و المفيد حتّى أثناء غيابك .

هل عليّ التحضير للعودة إلى العمل؟

- من الأفضل البدء بشفط الحليب قبل شهر تقريباً من العودة إلى العمل ، و بالتالي ستصبحين بالتالي "خبيرة " في الموضوع ، و تطمئنّين لأنّ لدى طفلك الكثير من الطعام في غيابك .
- عليك أيضاً إعداد طفلك للتحوّل من رضاعة الثدي إلى رضاعة الزجاجة . إذا كان طفلك معتاداً على الرضاعة من الثدي فقط ، اصبري عليه حتى يتعلّم الرضاعة من الزجاجة أو الكوب .
- في حال أردتَ الاستمرار في إعطاء طفلك حليب الثدي ، ستحتاجين إلى مكان لشفط الحليب في العمل ، و إلى مساعدة الشخص الذي يُطعم طفلك . و هذا عامل هام تأخذينه في الاعتبار عند اختيار جليسة لطفلك . و تلجأ العديد من الأمهات إلى شفط حليب الثدي ، و إعطائه إلى من تتولى العناية بالطفل ، مع التأكد مسبقاً من موافقتها على هذا الإجراء.

ما هي الرضاعة المكمّلة أو المختلطة ؟

تسمى الرضاعة المكمّلة أو المختلطة ، عندما يتناول طفلك الحليب الاصطناعي في غيابك ، ثم حليب الثدي عندما تعودين . بالتالي لن تضطري إلى شفط الحليب ، لكنّك ستتمتّعين بلحظات جميلة مع طفلك أثناء الرضاعة قبل و بعد العمل .
- يجب أن تساعدي جسمك على التأقلم مع إنتاج كميّة أقلّ من الحليب ، و يعتبر تخفيف الرضاعة الطبيعية تدريجياً قبل أسبوع من عودتك إلى العمل أفضل طريقة لتحقيق ذلك.

ما هي سلبيات الرضاعة الطبيعية و العمل في نفس الوقت ؟

لن يتأثّر طفلك بهذا الأمر . بل سيحصل على الطعام المغذي ، رغم ضياع بعض فوائد حليب الثدي نتيجة وضعه في الثلاجة . و ستبقى بينكما رابطة وثيقة و حميمة ، و يصبح الأمر أشبه بالمكافأة لطفلك ، عندما تعودين إليه بعد غياب .
قد تستغرقين بعض الوقت كي يتأقلم ثدياك مع الفاصل الزمني بين وجبات الرضاعة الطبيعية ، خصوصاً إذا اتّبعت مع طفلك عمليّة الرضاعة المختلطة ، لذا احتفظي بالكثير من الفوط الخاصة للثدي ، و بقميص احتياطي في العمل في حال تسرّب بعض الحليب من ثدييك .
قد تتذمّر بعض الأمّهات من هذه المسألة. صحيح أنّ الأمر يحتاج إلى الكثير من التنظيم لو أردتِ المواظبة على الرضاعة الطبيعية الكاملة ، لكنّ أمهلي نفسك أسبوعين ، كي تعتادي على الأمر مثل أيّ روتين جديد .