[melika]

على الأغلب أنك سمعت بأن حب الإنسان للسكر يمكن أن يرفع من خطر إصابته بمرض سكر الدم أو السكري. غير أنه قد أجريت دراسة في مركز صحة المرأة التايع لجامعة هارفارد تعارض هذه الفكرة الشائعة. إذ وجد أن النساء اللواتي يتناولن نظاماً غذائياً عالي السعرات الحرارية، يصبحن أكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري (seetDiab ІІ eTyp) من النساء اللواتي يستهلكن كمية تقل عن 35 غراماً من السكر في اليوم. بعبارة أخرى، إن السعرات الحرارية وليس السكر بحد ذاته، هي السبب الرئيسي الذي يزيد من خطر الإصابة بالسكري. لذلك فإن الحفاظ على وزن صحي عبر تناول نظامٍ غذائيٍ متوازن، هو المفتاح الحقيقي لمنع حدوث مرض سكر الدم.

م......