[عشق فاطمي]

للاسماك والمأكولات البحرية فؤائد غذائية ,فهي مصدر جيد للمعادن النادرة
مثل الزنك والسيلنيوم والنحاس والفلورايد واليود.

ومصدر جيد للمعادن مثل الحديد والفوسفور والمنجنيز والكالسيوم ومصدر
غني بالاحماض الدهنية من فصيلة أوميجا .

كما ان بها نسبة مرتفعة من البروتين وفيتامين ب المركب ونسبةومنخفضة من الصوديوم
والكوليسترول والدهون المشبعة والسعرات الحرارية .

شكرا لك على الطرح
ننتظر جديدك

تحيتي