عرض مشاركة واحدة

محمد علي 92
عضو برونزي
رقم العضوية : 83053
الإنتساب : May 2018
المشاركات : 822
بمعدل : 0.30 يوميا

محمد علي 92 غير متصل

 عرض البوم صور محمد علي 92

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى العام
افتراضي 《 لماذا يجب أن نحرص علی النوم الكافي ؟ 》
قديم بتاريخ : 07-01-2021 الساعة : 02:20 AM


《 لماذا يجب أن نحرص علی النوم الكافي ؟ 》

1- يُسَهِّل التركيز والتذكُّر .
2- يُقَلِّل من حوادث السير الناتجة عن إغفاء السائق .
3- يُحَسِّن المزاج .
4 - يساعد علی التَّحَكُّم بضغط الدم وصحة القلب .
5 - ينشط الذاكرة .
6 - يُقَلِّل من احتمال الإصابة بالسكري .
7 - يُقَلِّل التجاعيد .
8 - يُحَسِّن حُكمُكَ علی الأمور .
9 - يُساعد علی فقدان الوزن بتحسين الهرمونات المؤثرة علی الجوع .
10 - يُحَسِّن المناعة .

[ مقدار النوم الكافي ]
ـ للأطفال بعمر المدرسة : 10 ساعات .
ـ المراهقين : 9 - 10 ساعات .
ـ الكبار : 7 - 8 ساعات .


من مواضيع : محمد علي 92 0 [ كيف تستفيد الإنسانية من البراكين؟ ]
0 [ ماذا تستفيد الإنسانية من الأعاصير؟ ]
0 [ من القصيدة الهائية الرائعة للشيخ الأزري رحمه الله ]
0 [ والله ما طلعت شمس ولا غربت ـ قصيدة في الحب ]
0 [ # قصيدة رائعة في الحب ]
رد مع اقتباس