[وداع الروح]

مووووضووووع رووووعه منك تطرحيه
فعلا اكثر مشكله تجي الحامل تشتكي منها الغالب امساك و ترجيع تطريش و بعدين اشياء مثل الدوالي و و و لسته اشياء
و نقدم تثقيف صحي بسيط و اهم النقاط اللي لازم تنقال مثل ما قلتي و ازيد معلومات اكيده من ممرضة المنتدى خخخخخخ اسم جديد لي
زيادة كمية السؤائل
تناول الاطعمة الغنية بالالياف
الاكثار من الفواكه و الخضار
شرب ماء دافئ من الصباح عند الجلوس من لنوم في ساعات الصباح الاولى ....هذه اهم خطوة مهمه جدااااا للمساعده على التخلص
طبعا زادت المشكله مره مره في كذه علاج ممكن تاخذه ولو اقلا زيت الخروح لانه ملين و بيساعد الى ان نصل الى الابره الشرجيه اللي ممكن في بعض الحالات تستعمل
اتمنى كل ست تستفيد و تذكر نصايحنا و اكيد الممرضات ما يقصر عند متابعة الحمل بالتثقيف الصحي خخخخخخ

تحياتي لك اختي على هذا الموضوع الرائع
وداع الروح