[melika]

التمرين ( الالعاب الرياضية ):
********************
معظم مرضى الربو يزداد لديهم الصفير والسعال واللهاث خلال دقائق قليلة
من التمرين او الاجهاد او بعده مباشرة .
عادة ما تكون هذه الاعراض معتدلة وتستمر فقط من عشرين الى ثلاثين دقيقة
وقد يتأثر بعض المرضى بشدة لدرجة انهم يجدون صعوبة في اللعب او المشاركة
في الرياضة وهذا يظهر نتيجة تنفس هواء بارد جاف يجفف ويهيج البطانة الداخلي
لمنافذ الهواء مسببا هبوط في وظيفة الرئة وخاصة الجري في طقس بارد
مرضى الربو لا ينبغي عليهم تجنب التمارين او الاعفاء من التربيةالبدنية بل في الواقع
يستفيدوا من التمارين المنتظمة لكن على كل حال يجب تناول العلاج قبل كل
ممارسة التمارين حتى يمنع ظهور اعراض الازمةى في معظم الحالات وبذلك يتاح
لهم المشاركة والاستمتاع بالرياضة المنتظمة
- الادوية والمواد الكيميائية :
- التلوث الهوائي وتغيرات الطقس :
التعرض بطريقة مباشرة لدخان السجائر يثير اعراض الربو وهناك مثيرات اخرى
يمكن ان تثير اعراض الربو من ضمنها على سبيل المثال مزيلات العرق والدهانات
والنيران ودخان الفحم وهناك بعضا من المرضى قد يجدوا انماطا معينة من
الطقس والتغيرات المفاجئة لدرجة الحرارة او الرطوبة تجعل الازمة اسوأ لديهم
- الطعام :
نادرا ما تثير اطعمة معينة مثل الفول السوداني والبيض والسمك ومنتجات الالبان
اعراض الربو واذا كان مريض الربو لديه حساسية لنوع معين من الطعام فسوف
تظهر اعراض الازمة بعد دقائق قليلة بعد تناوله لهذا الطعام
والمثيرات التي تثير اعراض الربو تتنوع بصورة كبيرة من مريض لآخرفعلى سبيل
المثال بعض مرضى الربو يكون لديهم حساسية ضد شعر القطط بينما يكون البعض
الآخر ليس لديه حساسية ضد شعر القطط ولكن عندهم حساسية لمثير آخر وآخرون
لا توجد لديهم مثيرات واضحة
الحساسية ضد مواد معينة قد تستغرق شهور او ربما اعوام للتطور ونتيجة لذلك
فالمادة التي لا تؤثر على المريض في الماضي قد تسبب اعراض الازمة الآن
ومرضى آخرون يمكنهم التخلص من اعراض الازمة كلما كبروا
- الحيوانات :
الحيوانات التي قد تكون موجودة بالمنزل او قريبة منه غالبا قد تسبب اعراض
الربو فمثلا الاغنام والقطط سبب شائع في إثارة اعراض الربو ومثير الربو عادة
يوجد في شعر هذه الحيوانات الذي يمكن ان ينتقل عن طريق الجو او عن
طريق الاغراض المنزلية

ماهو علاج الربو ؟
********
لا يوجد شفاء من الربو الا باذن الله ولكن يوجد علاج فعال يخفف من حدة
الازمة وتكرارها وبالتالي سيعيش المريض ان شاء الله حياة طبيعية بقدر
الامكان واهداف العلاج تتلخص في الاتي :
- عدم مباغتة النوبات الحادة التي تتطلب التوجه الى الطواريء والتنويم
بالمستشفى
-التحكم في الاعراض
- انشطة طبيعية ( التمارين الرياضية - المدرسة والعمل )
- عدم الافراط في تناول الادوية
وصفات لتهدئة السعال :
**************
- تدق كمية من البصل ثم يوضع في شاش ويعصر باليد ثم يؤخذ العصير السائل
من البصل ويغلى على النار ويضاف اليه كمية متساوية من عسل النحل وينزل
من على النار ويترك حتى يبرد قليلا ويملأ به زجاجة محكمة السد وتوضع
في الثلاجة ويؤخذ منها كل ساعة ملعقة صغيرة ( يلاحظ تحضير كمية تكفي
ليومين حتى لا يتغير طعم المزيج اذا مكث اكثر من ذلك )
- يستخدم عصير الجزر بعد تحليته بالسكر لمعالجة السعال عند الاطفال
- يمزج دبس مع تين وحلبة مطحونة ويؤخذ منه
ينفع ويشفي لاوجاع الصدر والسعال اذا داوم الطفل عليها
- اذا عقد ماء الحلبة مع عسل النحل وشرب المزيج فانه يشفي السعال
والمقصود بماء الحلبة اي مغلي الحلبة
واذا خلط الخردل مع عسل النحل فانه يشفي السعال المزمن والربو واوجاع الصدر
- يؤخذ اللوز بعد طحنه مع مثل وزنه من السكر ونصف وزنه زبيب يابس بعد طحنه
-اذا دقت الحلبة مع حبة البركة والمستكة ولبان الذكر ثم يوضع الجميع على نار
هادئة لمدة زمنية قصيرة ثم خلط المزيج بعسل النحل واستعمل صباحا قبل
الافطار فانه يقطع السعال
*****************************