|
|
عضو برونزي
|
|
رقم العضوية : 65868
|
|
الإنتساب : May 2011
|
|
المشاركات : 851
|
|
بمعدل : 0.17 يوميا
|
|
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
حبيبة الحسين
المنتدى :
المنتدى الإجتماعي
بتاريخ : 10-08-2011 الساعة : 11:53 PM
مساء الخيـر ..
السؤال الأول
الهرم الغذائي عبارة عن مثلث يحتوي على قوائم من العديد من الأغذية .
و كلما اتجه الهرم إلى القمة تكون الأطعمة أقل من الناحية الصحية و يشير إلى الإقلال منها .
و يعطي الهرم الغذائي إرشادات عن كمية الأغذية التي يجب تناولها ، كيف يمكن تجنب الأطعمة الدهنية ،
كيفية المزج بين الأنواع المختلفة من الأغذية و بصورة معتدلة لكي يتم إمداد الجسم بالمواد الغذائية التي يحتاجها
و في نفس الوقت يحافظ على الصحة و الرشاقة و يتجنب زيادة الوزن و السمنة
| |
|
|
|
|
|