[زهرة الزهراء]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلّ على محمد وآل محمد

أولاً
شكراً على إستضافتي. يشرّفني أن أجيب على هذه الأسئلة المهمة!

ثانياً

مآ هـي آلريآضة آلتي تمـآرسهآ ..؟
المشي وسابقاً تنس الطاولة

آذآ تشعر بآلم بسيط ترروح للطـبيب ولآ تتحـمل شؤي ..؟
أكيد أتحمل إذا ألم بسيط ;)

هـل تهتـم بـ ثقآفتكـ آلصحيـة ..؟
طبعاً
وأهتم بمتابعة كل ما هو جديد لأنه هناك دائماً دراسات جديدة قد تنفي نظريات سابقة :rolleyes:

مـن آين تكتـسب ثقآفتكـ آلصحيـة ..؟
من المجلات العلمية على النت
النت عالم واسع من المعلومات التي يمكن أن نصل إليها من خلال كبسة زر
لكن أنتبه أن تكون المصادر الذي أعتمدها موثوقة لأني غالباً ما أجد معلومات خاطئة على النت :confused:
وهذا أمر دقيق جداً بالنسبة لي بحكم عملي

شنـؤ هي آلعآدآت آلصحيـة آلغلـط آلآ آنت تسؤيهآ وتدري آنهآ غلـط ^_^ ..؟
السهر
ويجب أن أزيد حركتي بعض الشيء :o

هـل آنت من آلنووع آلي يقلق على صحتكـ من مجـرد آحسآس بسيط ..؟
لا - هناك أحياناً أوجاع عرضية بسبب السهر والضغط النفسي والتعب
يعني خلص لا أقلق ولا شي، صرت بعرف شو السبب هههه

هـل تؤمن بـ آلوصفآت آلشعبيـة ..؟
لا
إلا ما أقيم عليها دراسات جيدة وأثبتت فعاليتها
لأن الأعشاب تحتوي على الكثير من المواد الكيمائية (وإن كانت غير مصنعة) التي لها آثار جانبية خطيرة قد تصل لدرجة القتل -الله يسلمكم
ولا ننسى أن الحشيشة مثلاً من الأعشاب

هـل وزنكـ متنـآسق مع طـؤؤلكـ ..؟
نعم والحمد لله

تفضـل تشرب دوـآ شرآب ولآ ح ـبؤؤب ^_^ ..؟
أكره الأدوية ولا أخذها إلا عند الضرورة القصوى
لكن إذا كان لا بد منها أفضل الحبوب
شرط لا تكون الحبة كبيرة كتير هههه :o

نصيحـة طبيـة توجههآ للآعضـآء ..~
لن عطيكم نصيحة غذائية
بل أقول لكن إمتنعوا عن التدخين
وذلك يشمل السيجارة والأرغيلة/الشيشة
ولا تتكلوا فقط على قوة إرادتكم إن لم ينفع معكم هذا سابقاً
فالتدخين إدمان و يحتاج لعلاج و هناك معالجين مختصين بالإقلاع عن التدخين وعلاجات وأدوية خاصة لهذا الأمر تساعد على تخفيف الإدمان ولكن أغلبنا لا يعرف هذا الأمر للأسف
إستغلوا هذا الشهر الفضيل للتخفيف من التدخين تدريجياً
فشهر رمضان شهر الإرادة والصبر
أعاده الله علينا وعليكم بالخير والبركة

أختار من بعدي الأخت **مسلمة سنية**