[فلاان]

معلومة مهمة اختي ورحم الله والديج
تشكرين عليها


.. قبل فترة كنت اتمرن فنصحني احد الرياضيين بعدم الاستحمام ((مباشرة)) لسبب صحي قد يكون هذا هو السبب او سبب اخر ..

في العادة بعد ما انتهي من التمرين لازم استريح واريح نفسي وبعدها اسبح
اما اذا كنت في عجلة فقط بالماء بعيدا عن المنظفات الكيماوية


لفتة مهمة .. موفقة اختي ام حسن