|
الأسماك تحمي البصر
الأسماك تحمي البصر
http://www.alwatanyh.com/galleryimag...h592_thumb.jpg إن أكل الاسماك والزيتية منها بالذات مرة أسبوعياً قد يحمي العينين من الضرر الذي قد يصيب الجزء الخلفي منها macula والمسؤول عن البصر مع التقدم في العمر. وأظهرت الدراسة التي نشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، علاقة بين هذا الجزء الهام من العين والأحماض الدهنية أوميغا-3 والحمض docosahexaenoic) DHA ) وحمض آخر eicosapentaenoic (EPA) بعد تناول هذه الأسماك. وتبين من الدراسة أن الذين تناولوا 300ميلغرام يومياً من هذين الحمضين أو أكثر انخفض لديهم خطر الإصابة بالأمراض التي تصيب الجزء الخلفي من العين بنسبة 70%. وقالت الباحثة أستريد فلتشر من مدرسة لندن للنظافة الشخصية والطب الاستوائي "إن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها في أوروبا التي تظهر وجود علاقة بين تناول الأسماك الزيتية وحماية الجزء الخلفي من العين وتحافظ على البصر". ودعت فلتشر إلى تناول الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونا بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة ولدورها في حماية البصر عند المسنين. مع خالص تحياتي والي يحب السمك يتفضل يكتب رائيه بسرررررررررررعه |
ما شاء الله
وفائدة جديدة في السمكـ ومن نصيب محبي السمك يعطيش العافية اختي ربيعية |
هههههههههههههههههه
والله انا ما اكل السمك كلشش ما احبه على العمووم مشكووره اختي ع الموضوع المفييد و تسلم يمينج تقبلي مروري اختج شيعيه ابا عن جد |
شيعيه لازم تحبي السمك وانتي معزومه عندي على طبق سمك تفضلي
مشكورين على الردود الطيبه |
مشكوره حبيبتي
ربيعية ماتقصرين |
الله يبارك فيك , معلومات قيمة جداً
الله يعطيك العافية |
تسلمين اختي عالمعلووومات بس ممكن تنطيني علاج لتقوية ضعف البصر (قصره) |
اسعدني تواجدكم ويعطيكم العافيه
دمتم بود |
مشكورين على الموضوع و بارك الله بيكم
|
| الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام الساعة الآن: 04:40 PM. بحسب توقيت النجف الأشرف |
Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2025