ツ∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏ツ
 

http://www.shia4up.net/up2/be46d8dc01.jpg
http://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif
http://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif
اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح
لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الأمراض
العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن
أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو
الفيروسات والآمراض
http://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif
http://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif
ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم
( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة
الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية
وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية
النفسية
http://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif
http://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif
أما بالنسبة للقلب ..
فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية ( كفانا الله شرها )
بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل
يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق
كمية أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء
وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما
نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة
ويساعد على تجددها
http://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif
http://www.shia4up.net/up2/554637a3be.gif

اهلا عاشق الاكرف

دوم الضحكة يارب

ماتقصر ربي يعطيك الف عافية

شكرا لج اختي العزيزه على هالموضوع المفيد .. منتظرين المزيد

وهاااذي ضحكه قووويه

لوووووووووووووووووول

الله يدووم علينا وعليكم الفرح ان شاء الله ..

يسلموو غناتوو عالمعلوماات القيمه والقمييله ياقمييله .. يعطيج العافيه وعسااج عالقووه ..

الله يدوم الفرحة عليج غناااتي

تسلمين يا القميلة

اي حبيبتي لحن القمر
كثرة الضحك يموت القلب و ناس اتقول كثرة الضحك اضعف وناس اتمن

ماينعرف

تسلمين عيوني

الله يديم عليج الفرحة عيوني
ماقصرتي ع حضورج