منتديات أنا شيعـي العالمية - ادات خاطئة تسبب تلف الدماغ

منتديات أنا شيعـي العالمية (https://www.shiaali.net/vb/index.php)

- المنتدى الإجتماعي (https://www.shiaali.net/vb/forumdisplay.php?f=74)

- - ادات خاطئة تسبب تلف الدماغ (https://www.shiaali.net/vb/showthread.php?t=141715)

ادات خاطئة تسبب تلف الدماغ

اللهم صلِ على محمد وال محمد

هناك أمور وعادات خاطئة جداً يرتكبها الإنسان في حياته،

فيما يلي موضوع جميل نشارككم به عن عادات سيئة على الدماغ:

1- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية

2- تناول الأطعمة لحد التخمة

3- التدخين والمخدرات والخمور.

4- التناول المفرط للسكر

5- عدم النوم جيداً والافراط في النوم كذلك.

6- إجهاد المخ أثناء المرض والارهاق.

7- عدم تحفيز التفكير والعقل من خلال تحديات بسيطة كالقراءة أو عمل شيء جديد.

8- ندرة الحديث واجراء الحوارات.

9- عدم تناول كميات كافية من البروتينات والاوميغا 3 والفيتامينات.

10 - الكسل المفرط وعدم لعب الرياضة وعدم الخروج في الهواء الطلق.

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف

/
/

شكرآ على المعلومآت .. يعطيج العآفيه
دمتي بخير

اللهم يوفقك لكل خير أخي العزيز

شكرا لك أختي على هذه المعلومات المفيدة
وفقك الله

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
احسنتم

اللهم صلِ على محمد وال محمد
شكرا اخي عاشق الكرار
اخي ابو سكينة
اختي ام حسين
اختي بسمة امل
للمرور الكريم

احسنتي اختي في الله زخات مطر

على المعلومات القيمه

بارك الله في جهودك
موفقة

معلومات قيمة .. شكرا لك

اللهم صلِ على محمد وال محمد
شكرا اختي محبة جعفر الابراهيمي
اخي النيزك
اختي في الروح تسكن
لمروركم الكريم