|
سلام علیکم بورکتم احبائی علی المسابقه والمشارکه الحلوه موفقین جمیعااا http://www.maan1.com/up/uploads/imag...10be0397d7.jpg |
تفضلي اختي العزيزة حبيبة هاي صورة للفواكه صورة قديمة عندي عمرها 4 سنوات هههه |
اقتباس:
مشكورة غاليتي لهذا المرور العطر قد انرتي متصفحي وانتي الورد لا يكون للورد حاجة بجانبك شكرا لذوقكِ الرفيع |
اقتباس:
مو اريد صورة فاكهة لا اني اريد انتي اصممين سلة فاكهة بأي برنامج يعجبك اوك حياتي اتمنى فهمتيني |
|
|
|
سؤؤؤال الثاني
1- قمة الهرم: (الدهون والزيوت والحلويات) وهي تمثل الجزء العلوي الصغير من الهرم الدهون والزيوت والحلويات، تتضمن هذه المجموعة الزيوت والزبد والكريمة والسمن النباتي والسكريات والحلويات، والمياه الغازية، كما تشتمل على بعض أنواع التوابل الغنية بالدهون، وينصح خبراء التغذية بتناول أغذية تلك المجموعة باعتدال وبكميات قليلة، لسعراتها الحراري العالية، وقلة فوائدها الغذائية. 2- المجموعة الثانية: (الألبان) وتحتوي على الأغذية المكونة من الحليب واللبن والجبن، وهي مصدر غني بالكالسيوم. 3- المجموعة الثالثة: (البروتين) وتحتوي على اللحوم والطيور والسمك والبقوليات المجففة والبيض. والمجموعتين السابقتين في معظمهما من مصادر حيوانية، وهي مصدر مهم للبروتين والكالسيوم والحديد والزنك. 4- المجموعة الرابعة: الخضروات: تحتوي هذه المجموعة على الأطعمة النباتية، ويحتاج معظم الناس إلى تناول المزيد من هذه المجموعة لإمداد الجسم بما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن والألياف. 5- قاعدة الهرم: الخبز والحبوب والأرز والمكرونة: وهي الأطعمة الموجودة في قاعدة الهرم الغذائي، وتتكون معظمها من الحبوب، وتزودنا هذه المجموعة بالألياف والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. والهرم الغذائي هام في تحديد النسبة المثالية التي يجب أن يتناولها الفرد من كل مجموعة غذائية، وتستخدم هذه النسب كمرشد قياسي عام لباقي أنواع الأطعمة، ومن هنا يمكن القول بأن تدريجات هذا الهرم يمكن توظيفها لتتناسب مع الفئات المختلفة من ناحية العمر " أطفال أو بالغين أو كبار السن "، أو الجنس " ذكر أو أنثى "، أو نوعية العمل " بسيط أو شاق " أو من الناحية الفسيولوجية " مراهق أو بالغ أو حامل". |
الاجابة الصحيحة السؤال الاول / فطومة السؤال الثاني / احلى فن السؤال الثالث / فطومة وخلد رعد |
|
| الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام الساعة الآن: 11:37 PM. بحسب توقيت النجف الأشرف |
Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2025