بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية‏

[نسايم]

بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي




التمر: يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي
الثوم: يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية



الرمان: ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما



الخبز الاسمر: يساعد على الاسترخاء والراحه :العنب: يذهب الغم



العدس: يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر



الخل: ينير القلب ويشد العقل



الخيار: يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب



البرتقال والجريب فروت: يساعدان على ازالة التعب والكابة



السمك: له تاثير في الحد من الاكتئاب



اللحم: يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده



الدارسين والزنجبيل: شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي



العسل: يزيد الذكاء




*-*-*-*-*-*-*



بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي



كثرة اللحم: يقسي القلب



كثرة اكل الجبن: يورث النسيان



الزيوت الردئة: تسبب النعاس والكآبة والخمول



اللحم غير حلال الذبح: قسوة القلب وقلة الرافة والرحمه



لحم الخنزير: تؤثر اخلاق هذا الحيوان على اخلاق اكله مثل القذارة والنفسية وموت القلب وعدم الغيرة على العرض



المواد الحافظة والملونه والسكر الابيض والملح المكرر: تراكم السموم بالجسم مما يسبب الخمول والنعاس والشعور



بالاكتئاب والتعب بالإضافة الى تاثيرها على صحةالجسم

[ربيبة الزهـراء]

موفقين لكل خير

بارك الله فيكم

[الحانية]

يعطيك العافية
دمتي ودمنا جميعا باالصحة والعافية
تحباتي 000

[رياحين الولايه نور]

شكرا على الطرح الرائع
الله يعطيك العافيه والصحه

[دمع حسيني]

اانشاء الله الصحة والعافية للجميع
مشكورين على الطرح الرااااااااااااااااااااااااااااائع
اختكم
دمع

[موالي أهل البيت (ع)]

شكراً أخي العزيز على الموضوع الممتاز جداً ولأهميته أنا أعطيه 10\10

[يارب_أرحمني]

اللهم صلِّ على محمدِ وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم

يعطيكم العافية عالموضوع المفيد

[غرامي انت ياعلي]

موفقين لكل خير

بارك الله فيكم

[ياسمين]

معلومات رائعهـ

مشكور اخوي على الطرح الجميل

تحيتـــي}ْ~

[غموض]

يســــــــلمو~
^^

[نسايم]

http://www.9ll9.com/up/uploads/be6cb530dc.gif

[المتقي]

تسلمي على هذا الجهد

واتمنى لكي الصحة والعافية

[غموض]

يســـلمــو~

[nice girl]

مشكورة اختي على الموضوع الروعة

[إشـ ولاء ـراقة]

كثرة اللحم: يقسي القلب
فعلا صحيح و أنا لاحظت قسوة القلب عند اللي ما يستغنون عن اللحم ليل نهار :eek:
و أنا أقول ليش عاطفية هالكثر آثاري لأني ما أحب اللحم خخخخ




كثرة اكل الجبن: يورث النسيان

يا ويلي أنا كنت مدمنة جبن أيام الإبتدائي :D:D


مشكووورة قلبو مواضيع روعة مثلج ^^

[اندر دانه]

يعطيك العافيه

[***اسلامنا***]

لعدم تأكل الاسنان
=============


يعتبر استعمال فرشاة الأسنان بانتظام وبطريقة صحيحة من أهم طرق الوقاية من أمراض الفم والأسنان، إذ تزيل بقايا الطعام والتجمعات الجرثومية والأغشية التي قد تلتصق بالأسنان مكونة طبقة “البلاك” التي تسبب التسوس على المدى الطويل.

تصنع فرشاة الأسنان من مادة البلاستيك وسطحها المنظف له طول مناسب تحدده مواصفات دولية متفق عليها، وحتى تؤدي فرشاة الأسنان عملها بالكفاءة المطلوبة ينبغي أن تكون رأسها شبه دائرية وأن تصل بسهولة وفاعلية إلى جميع مناطق الفم. وتكون جافة ونظيفة عند الاستعمال،

وينصح باستبدالها إذا تعرضت شعيراتها للتلف أو الانثناء أو إذا ترسبت عليها فضلات كثيفة.

وينصح باستخدام فرشاة الأسنان بعد الأكل مباشرةً، خاصةً بعد تناول المواد السكرية. وإذا تعذر ذلك فبعد وجبة العشاء على الأقل للحد من التأثيرات الجرثومية على الأسنان خلال فترة النوم الطويلة، فكلما طالت فترة التعرض للنشاط الجرثومي زادت فرصة حدوث أمراض الفم.

و يجب تنظيف كل فك بفرشاة الأسنان على حدة بينما الفم مفتوح والفكان متباعدان على أن توضع الفرشاة عند مكان التقاء الأسنان باللثة، ثم يتم تحريكها فوق اللثة ثم الأسنان.

كما يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بصورة منظمة حتى لا نترك سنة أو ضرسًا دون تنظيف،

ولتحقيق ذلك يجب أن نبدأ بآخر ضرس على جانب وننتهي بآخر ضرس على الجانب المقابل، يتم تحريك الفرشاة باتجاه نمو الأسنان، أي من أعلى لأسفل في الفك العلوي، ومن أسفل لأعلى في الفك السفلي.

وينبغي أيضًا تنظيف الأسطح الماضغة الخارجية والداخلية للأسنان، وتحريك الفرشاة حركة دائرية فوق سطح اللسان لإزالة الترسيبات المتراكمة عليه، ثم يجب غسل شعيرات الفرشاة جيداً وتترك في مكان جاف ونظيف حتى يحين ميعاد الاستخدام التالي.

ولم تعد مشكلات الأسنان مقصورة على التسوس فقط، بعد أن ظهرت بقوة مشكلة تآكل الأسنان الحمضي وهو يسبب متاعب خطيرة، مثل تباعد وحساسية وتشقق الأسنان، لذلك فإن أضراره فادحة، ولكن رغم ذلك يمكن تداركها؛ إذ قدمت أكاديمية طب الأسنان العامة في بريطانيا هذه النصائح التي نشرها موقع dentistry.com لتجنب تآكل الأسنان الحمضي :
============================================
• غسل الفم بالماء بعد الأكل أو الشرب أو المشروبات الحمضية بحيث يتم تحييد الحمض.

• الانتظار ساعة على الأقل قبل غسل الأسنان بالفرشاة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية للسماح للأسنان بالعودة إلى حالتها الطبيعية بعد التعرض للحمض.

• الإقلال من تناول المشروبات الغازية ومحاولة الاستعاضة عنها بالماء والحليب أو بالشاي و القهوة غير المحلاة.

• استخدام الشاليموه “ الشفاطة” عند شرب المشروبات الغازية أو غيرها من المشروبات الحلوة ، مثل عصير الفواكه الطبيعية الحمضية، إذ تمكن السائل من التوجه مباشرة إلى الجزء الخلفي من الفم بدلاً من توجيهه للأسنان.

• ابتلاع السوائل الحمضية بسرعة بدلاً من احتجازها في الفم.

• مضغ علكة خالية من السكر يمكن أن تساعد في الحد من جفاف الفم، وزيادة تدفق اللعاب.

• استخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد، يساعد على الحد من حساسية الأسنان.منقووووووووووول

[مستشيعه]

الحمد لك ربي على عظيم نعمتك


شكراااااااا موضوع مفيد