المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : المشي على السيراميك يسبب مسمار القدم !


بنتُ علي
05-04-2008, 08:23 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

http://www.swahl.com/up/m124/swahlcom_5c7e4.jpg

إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم ( Plontar Fascia ) هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم أو "heel spur ".

أسباب المرض :
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.

الأعراض :
عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص :
عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.

العلاج :
الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة ( Stretching ) لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية ( heel cup ) يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة بـ( shock ware therapy ) تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

العلاج الجراحي :
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.

د. ياسر محمد البحيري
استشاري العظام والعمود الفقري

smilies/0006[1].gif


تحياتي :بنتُ علي

* بـــتــولــ *
06-04-2008, 12:10 AM
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم واهلك اعدائهم يالله
غالباً يأتي مسمار القدم في الأصابع ويحتاج الى عمليه جراحيه
اسأل الله لكم السلامه . والوقاية خير من العلاج

شكرا لك أختي بنت علي على الموضوع

بنتُ علي
07-04-2008, 10:06 AM
اهلا بتول .......يمكن اهالينا كانوا بحال افضل ..كانوا عايشين في المزارع ...تراب وماي ......:)ونخيل ..صحتهم افضل منا

الحين السيراميك صار في كل بيت .........

ياليت ينتبهوا الناس لارجلهم ....لان اذا وصل الالم .......مايفيد الندم

شكرا بتول ...ياهلا

تحياتي

بغداديه
07-04-2008, 11:39 AM
اختي الغالية بنت علي
الف شكر لك على روعة النقل
دمتي بالف صحة و عافية
بغداديه

بنتُ علي
07-04-2008, 06:42 PM
ياهلا اختي بغدادية ...شكرا

الله يرزقنا واياكم دوام الصحة والعافية

تحياتي

حساويه
08-04-2008, 12:01 AM
مشكوره يابنت علي
بصراحه عطيتيني معلومه وايد مهمه اول مره بسمعها انا دائما امشي حاف على السيراميمك وتفاجات بكلامك خيتو بس من يوم ورايح مابمشي حاف الف شكر يالغاليه

عشق فاطمي
08-04-2008, 12:51 AM
اني ماحب امشي حافيه على السراميك دايما بنعال
بس ماكنت ادري قبل
الحين مستحيل بفصخ لنعال عاد اني مااحب شي اسمه مسمار ويع
يبغى لي اقول لاخوتي وامي

يسلمووو بنت علي

بنتُ علي
08-04-2008, 10:14 AM
حساوية ..زين افدتج :)...........اني احب امشي حافية ايام الصيف علشان بارد يكون

عاد في البيت وفي الرياض الشقة الاثنين سيراميك:o

اي البسي نعال وتكون ارضيته ناعمة موصلبة ..زين ..يعني مريح

اهلا عشق فاطمي .........هههههههه مسمار :Dماتحبيه ..حتى بالاكل ؟؟smilies/0011.gif

زين انتبهي البسي نعال عدل موصلب وخشن ويعور الرجول

عاد الجهال كيف يسمعوا الكلام يحبوا يمشوا حافيين smilies/010.gif

الله ع المزارع ........المشي ع الرمل حليو .......اشتقت للرامس :)

شكرا

تحياتي

حروف زينب
10-04-2008, 05:39 PM
مشكوووووووووووووووووووره الموعلومه جميله

عاشق الزهراء
10-04-2008, 09:05 PM
بنوتة ما شاء الله عليك مشكورة على هذه الإطلالة الطبية الرائعة والموفقة تحياتي لك

بنتُ علي
11-04-2008, 02:42 PM
حروف زينب ...سلام الله على مولاتي ...شكرا لك ..ياهلا

اهلا عاشق الزهراء ...

رزقنا الله واياكم الصحة والعافية ...شكرا لك

موفقين لكل خير

تحياتي

عاشق الأكرف
11-04-2008, 03:22 PM
اييي هو اضرارة خصوصا في الشتاء على الجهال

ولو الواحد يطيح يتكسر

في واحد داس عليه ببرد ووصل الالم علطول لركبتة

تشكري خيتوووو بنت علي على الابداع وماقصرتي

ربيبة الزهـراء
11-04-2008, 07:37 PM
لا اني عندي نعال ع توم

دائماً البســه

بس ماحب امشي حافي حتى لو سراميك

تسلمين عيوني بنت علي

بنتُ علي
12-04-2008, 03:21 PM
اهلا عاشق ...

الجهال "الاطفال " مايحبواالنعال .........smilies/03911.gifههههه ...

وككل شوي طاخ وطيخ ..بس الله يحفظهم لولاذلك كان كلهم راحوا فيها .:o
..

شكرا ...

اهلا ربيبة ........اي شطورة ;):pلازم تلبسي نعال .........ونعال فيه وردة وفراشة ....smilies/027.gif....

شكرا

تحياتي