[نوح العامري]

وللي يريد حل من ناحيه صحيه ويوقظه للصلاة

هو فقط ان يشرب نصف ليتر او حسب مايحتاجة من الماء قبل النوم ليستيقظ ليذهب للحمام ومن ثم يصلي

حيث ان الماء ضروري لعمليات الأيض ( الهدم والبناء ) خلال النوم وينظف الكلى والكبد و ....